Sola Unitas

“Geleneksel egolarımızın ötesine geçtiğimizde ve değişen durumların zenginliğini deneyimlediğimizde, yazılımımızı güncellemek zorunlu hâle gelir. Biz olduğunu sandığımız -ansızın olmadıklarını fark edene kadar- o üniformalı kişiliklerin bizi sınırlaması ya da tanımlaması gerekmez.”Son on yılda, Eric..

Bir tür, bir bütün olarak doğal düzenin çıkarları için kendini yok eder mi; eğer bunu yapmasaydı, yaşam kendisi de dahil olmak üzere herkes için dayanılmaz olur muydu? Doğuştan gelen hastalıklar, salgın hastalıklar ya da veba salgını gibi ‘hatalar’ yaşam dengesinin korunması için gerekli midir? Bu h..

“Acıdan kontrolsüzce kaçtığımız, acıyla yüzleşemeyeceğimizden emin olduğumuz zamanlar vardır. Bu gibi durumlarda kabul etmemiz gereken şey acının kendisi değil, ona verdiğimiz tepkidir.”Yayımlandığı ilk günden bu zamana dek güncelliğini koruyan Ruh Dediğin’de filozof Alan Watts, mistisizmin günümüz ..

“Hikâyemi benzersiz olduğu için değil, olmadığı için anlatıyorum.”Çoğu ergen kız yoğun duygusal baskı altında kalır ve bu durumları farklı şekilde gösterir. Bu yoğun duygularla doğru şekilde temasa geçilmediğinde geri dönüşü olmayan sonuçlar oluşabilir.İyi bir ebeveyn olma çabanızın duygusal yoğunlu..

Merhaba! Ben, anne ve baba adaylarına rehber olmayı amaç edinen, bebeklerini beklerken onları nelerin beklediğini anlatan, bebeklerini kucaklarına aldıklarında bebek bakımını kolaylaştıracak ve endişelerden uzaklaştırılacak yeni nesil bir yol arkadaşıyım. Aslında iki kitabın birleşimiyim. Bir tarafı..

Travma nedir? Bir olayın bir kişi için travmatik mi yoksa sadece stresten kaynaklı mı olduğunu nasıl anlarız? Vücudumuz zorluklarla veya stresle nasıl başa çıkar?Yaşam Durduğunda, bu soruların izinde, kişisel ve kolektif travmanın bedenlerimiz ve zihinlerimiz üzerindeki etkilerini mercek altına alıy..

Nerede, ne zaman olursa olsunKAYGIYI DURDURUN!Sürekli kaygı mı duyuyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Bu sorunu yaşayan milyonlar gibi siz de biliyorsunuz ki semptomlar her an her yerde ortaya çıkabilir. Neyse ki bir çözümü var. Sakin Ol, kaygıyı yerinde ve zamanında azaltmanıza yardımcı olacak gelişmiş t..

Başarı benim için ne demek? İçimde dönüp duran bu huzursuzluk da nesi? Değişim korkumun ardında aslında ne var? Taşıdığım rollerim ve aile geçmişimin ötesinde, ben kimim? Neye güvenebilirim? Yaşadığımı en çok ne zaman hissediyorum?Barbara Cecil, neredeyse hepimizin zihninden geçen bu sorulara yanıt ..

Kendinizi yalnızlıktan, terk edilmişlik duygusundan ve tek başına kalma korkusundan kurtarın. Önce kendinizle bağ kurun ki diğer insanlarla da derin bağlar kurabilin. Sanki buraya ait değilmişsiniz gibi dışlanmış, reddedilmiş ve diğer insanlardan ayrı düşmüş mü hissediyorsunuz? Bunca arkadaşınıza ra..

Bazı çocuklar var ki palyaçolar onlara komik gelmiyor.Bazı çocuklar fıkralara da gülemiyor.Arkadaşlarıyla eğlenmek istiyorlar ama dünyaya onlar gibi bakamıyorlar... Onlar atipik farklı çocuklar. Palyaço maskesinin altındakini daha çok merak ediyorlar.Fıkrayı ciddiyetle dinliyorlar.Derin fikirlerden..

Çocukların bütünsel sağlığı ve iyi oluşu, gelişimlerinin ayrılmaz bir parçasıdır. Bu nedenle hepimizin hayali sağlıklı ve mutlu çocuklar yetiştirmektir. Peki ama bunu nasıl yapabiliriz?Duyguların en yoğun yaşandığı kriz anlarında çocuklarla nasıl bağ kurulabileceğinin; ruh, zihin ve beden sağlığı ar..

Siz de çoğu insan gibi sınırlarınız kadar var olduğunuza inanır hâle gelmiş olabilirsiniz. Tanıdık olanı ardınızda bırakmak çok korkutucudur çünkü değişim, artık kim olduğunuzu bilemeyecekmişsiniz gibi hissettirir. İçine yerleştiğiniz o karton kutu artık sizin kimliğiniz olur ve ne pahasına olursa o..

Eğitimde geleneksel yöntemleri ve alışageldiğimiz eğitim stillerini bir yana bırakma ve yeniliğe açık olma zamanı geldi. Çünkü hepimiz için yeni bir sistem sözkonusu: Uzaktan Eğitim!Bir eğitimci olarak kendi deneyiminden; MIT ve ötesindeki araştırmacıların ve yenilikçilerin çalışmalarından yararlana..

Okul Travmalarından Uzakta, öğrenciler, ebeveynler ve eğitimciler için daha sağlıklı bir okul ortamı oluşturmayı hedefliyor.Birçok çocuk, sevilen birinin ani veya şiddetli kaybı, savaş deneyimleri, yaşamı tehdit eden hastalık veya askeri disipline sahip bir aileyle ilgili travmatik deneyimlerini des..

Hastalığı kabullenmek, üzerine çalışmak ve onu tamamen saf dışı bırakmak elinizde!Bu kitap, hastalıkla ilgili kabul edilen fikirlere, onun savaşılacak bir düşman olmadığını öne sürerek meydan okuyor. Belirtilerinizi psikolojik veya ruhsal çatışmaların bedensel ifadeleri olarak gördüğünüzde, bunları ..

"Hayat bizi geçmişte çözümlenmemiş bir şeyle geleceğe gönderir." – Mark WolynnTravma kişisel bir başarısızlık değildir. Her birimiz farkı travmaları yaşar ve kabul ederiz. Kimi hediyedir kimi ise hediyeye dönüşmek üzere bekler.Beden, içgüdülerimizin barındığı, savaştığımız, kaçtığımız veya donup kal..

“Eğitimin insan için uygun bir hâle getirilmesi, zamanımızın en önemli zorluklarından biridir. Bu kitap, bunu yapmanın tek yolunun neden öğretmenlik mesleğini onurlandırmak ve geliştirmek olduğunu inkâr edilemez bir şekilde ortaya koymaktadır. Dünyanın en önemli eğitim düşünürlerinden ikisi tarafınd..

TSSB, anksiyete, depresyon, madde bağımlılığı, yeme bozuklukları ve daha fazlasından nasıl kurtulabileceğinizi ya da yakınlarınızı veya danışanlarınızı nasıl kurtarabileceğinizi biliyor musunuz?Bu terapi rehberi sayesinde artık bileceksiniz!Nörobilimde kök salmış patolojik olmayan, hızlandırılmış bi..

Yaşam için Kullanım Kılavuzu Yoktur, Kendi Yaşamınızı Kendiniz Yaratın!Michelangelo’ya nasıl bu kadar güzel bir eser yapabildiğini sorduklarında şöyle demiş: “Davut’u en başında mermer blokta gördüm. Sonrasındaki tek işim, sadece mükemmelliği kalana kadar Davut’a ait olmayan her parçayı kaldırmaktı...

İyi bir anne misiniz?Tanıdığım çoğu anne gibiyseniz, kendinizi iyi bir anne gibi hissetmeyebilirsiniz. Muhtemelen suçluluk veya değersizlik duygularıyla mücadele ediyorsunuz. Sık sık başarısız olduğunuz ve hiçbir şeye yetişemediğiniz duygusuna kapılıyorsunuz. Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Bu duyg..

Silikon Vadisi’nin en popüler kitabıGünümüzde buna inanmak çok zor geliyor olsa da bir zamanlar Airbnb, çok gezmeyi sevenler ve oda kiralayanların kendilerine sakladığı büyük bir sırdı, Pinterest sadece pastacılar ve elişi yapanlar tarafından kullanılan niş bir internet sitesiydi, LinkedIn üst düzey..

Gretchen Rubin’in New York Times’ın en çok satan İyileştiren Alışkanlıklar kitabına eşlik eden bu günlük, hayatınızdaki önemli değişikliklerde size rehberlik edecektir. Alışkanlıklar hayattaki başarılarımızın en önemli anahtarıdır. Alışkanlıklarınızı değiştirmenin en iyi yolu ise ne yaptığınızı taki..

Çocuğunuzla daha sağlıklı ve güçlü bir ilişki kurabilirsiniz!Çocuklarımızla bağlı kalmak isteriz ancak çoğu zaman, yaşamın baskıları ve dikkat dağıtıcı şeyler onları bizden uzaklaştırabilir. İlişkimizi güçlendirmek için asla geç değildir.Çocuklarınıza rehberlik etmek, onları pozitif bir şekilde etki..

Çeviklik, değişime uyum sağlama ve yanıt verme becerisidir. Çevik kuruluşlar, değişimi bir tehdit değil, fırsat olarak görür.- Jim Highsmith Kurumsal kültürler, küresel düşünce yapıları ve çalışanların öncelikleri günden güne değişiyor. Bu değişim rüzgârı, bu iklimde yaşayan herkesin değişimini zoru..

İnsan ruh, zihin ve bedendir.Görünür olanın ötesini, olay ve duyguların ardındakini, sezgileri ve kolayca anlayamadığımız manayı fark etme yolculuğuna hazır mısınız? Somuttan soyuta, görünenden görünmeyene, maddeden manaya ve öze varacağımız bir yolculuğa çıkacağız. Bireysel ve ruhsal gelişim için r..

Gelecek, onun geldiğini duyanlara aittir.David Bowie"Teknolojideki en büyük devrim" olan Artırılmış Gerçeklik, bugün sahip olduğumuz ekranları elimizden alıp yerine "tüm duyularımızı ve algılarımızı değiştiren" alternatif bir hayat sunuyor. Yaşadığımız gerçek dünya ve internet dünyasının da ötesine ..

Nasıl yazacağınızı bilseniz dahi okul hayatı gerçekten zorludur. Bunun üstüne bir de harf ve rakamları yazmakta güçlük çeken öğrencilerden biri olduğunuzu düşünün. Yazı yazma güçlüğü, disgrafi olarak adlandırılır. Disgrafi sorunu yaşayan çocuklar genelde tembel ya da suskun gibi kişisel özelliklerle..

Ama Annen Seni Seviyor, tanınmış bir psikoterapistin çocukluk dönemindeki duygusal ihmaline ve annesiyle olan zehirli ilişkisine rağmen yetersizlik hissinden kurtulmasının esprili ve içten bir hikâyesi.Herkes hayatında zehirli sevgi gösteren, başkalarına durmadan rahatsızlık veren ve yaşam enerjisin..

“Dinlenilmek ve duyulmak, insan kalbinin en büyük arzularından biridir. Dinlemeyi öğrenenler en sevilen ve saygı duyulanlardır. "- Richard CarlsonKim anlamak ve anlaşılmak istemez ki?Seni Duyuyorum, başkalarıyla konuşmanın kayıp bir sanat hâline geldiği bir çağda, farklılıklarımız veya çatışmalarımı..

"Bunu Daha Önce Hiç Kimseye Anlatmamıştım.."İyi bir koç, mentor, lider ya da yakınıyla dertleşen biri olarak bu cümleyi birinden duyuyorsanız o kişi size kalbini açmış demektir.Sizi bu noktaya ulaştıracak en güçlü araçlar ise şüphesiz ki iletişim yetkinliklerinizdir.Merkezinde; insan ilişkileri, ins..

Ergenlik çağındaki çocuğunuzla iletişim kurmakta zorlanıyor musunuz?Eğer öyleyse yalnız değilsiniz. Sizin gibi çocuğuyla iletişimi ergenlik döneminde daha zor bir hâle gelmiş olan ve çözüm arayan sayısız ebeveyn var.Ergenlerle Boğuşmayı Bırakın kitabında, çocuğunuzu bağımsız olmaya teşvik etmekle on..

Çocuklarınızı farklı şekilde yetiştireceğinize yemin etmiştiniz... Öyleyse neden ağzınızdan ailenizin sözleri çıkmaya devam ediyor?Belki kendinizi sabahın erken saatlerinde bağırırken buluyorsunuz? Veya öfkenizin tetiklendiği diğer anlara ne dersiniz; örneğin çocuğunuz okul için ayakkabılarını giyme..

Hayatınızın büyük bir bölümünü, ‘eksik’ olduğunuz inancıyla yaşadıktan sonra aslında ‘fazla’ olduğunuzu anlarsanız neler değişir?Sinirbilim, son zamanlarda büyük ilerleme kaydederek insan zekâsının öngörülemezliğini çok daha güçlü bir şekilde teyit ediyor. Bir zamanlar ‘uyumsuz’, ‘yaramaz’, “aklı be..

Üniversiteye gitmek her insanın hayatında önemli bir dönüm noktasıdır ve öğrenciler çoğu zaman üniversitenin harika bir deneyim olacağı, zengin bir öğrenme ortamı bulacakları, eğlenceli ve heyecanlı bir ortama girecekleri, sevdikleri konularda çalışacakları ve iyi maaş getiren bir iş bulmaya hazır o..

“Daha sağlıklı, daha tatminkâr bir yaşam ve beyniniz hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız bu kitabı şiddetle tavsiye ederim.”Dr. Jonathan Peake“Sağlığınızı korurken performansınızı da (herhangi bir konuda!) optimize etmek istiyorsanız, bu kitabı okuyun. Hem eğitici hem de ilham verici. Ayr..

Hassaslık veya içe dönüklük, sanıldığının aksine kötü kişisel özellikler değildir. Yalnızca dışa dönük insanlardan biraz daha farklı olduğunuz anlamına gelir. Hassas veya içe dönük biriyseniz yapabileceğiniz en doğru şey, kendinizi daha iyi tanımak ve hayatınızı kendinize uygun olacak biçimde dönüşt..