Serenad Yayınevi

Başarıya en hızlı ve en az çabayla ulaşacağınız yerKonfor Alanınızdır.Konfor alanınız, bir tehlike alanı olmak zorunda değil. Bu paradigmayı değiştirmek amacıyla yazılan bu rehber, hayatınızınen iyi versiyonunu inşa etmek için neşe, yaratıcılık ve kolaylığıngücünü nasıl kullanacağınızı gösteriyor.“K..

“Yepyeni bir dünyanın kapısınıaçan bir anahtar.”Sharon Dodua Otoo’nun büyüleyici kalemindençıkan Ada’nın Odası, zamanın ve mekânınsınırlarını aşarak kadınlığın çok katmanlıhikâyesini anlatıyor.Ada tek bir kadın değil, birçok kadın. Yüzyılları vekıtaları aşan döngüler içinde, Akra’dan Londra’ya,sonra..

Duygusal Açıdan Zeki Bir Geleceğe Doğru...Ebeveynlik anlayışının devrimsel bir dönüşümden geçtiği bir dönemdeyiz. Eski yaklaşımlar artık yerini, çocukların duygularını anlamalarına ve onları sağlıklı bir şekilde işlemelerine yardımcı olacak yeni yöntemlere bırakıyor.Erken çocukluk dönemi uzmanları A..

Kaybolduğum Yerde BulundumŞila Servet YıldızBirbirimizi görmek için gözlerimize ihtiyacımız vardırcama kendimizi görmek için onları kapatmaya.Eğer çağrıya kulak kapamazsan duyacaksın ki ilk davet özünedir. İzin ver, doğanda gizlenen şey seni ele geçirsin.İzin ver varoluş sende kendini gerçekleştirsi..

“Ben güçlü kadınların soyundan geliyorum…” Güçlü kadınların hayatları, bilgelik dolu hikâyelerde yaşamaya devam ediyor. Bu kitap, kayıp ve acının ardından gelen yeniden doğuşu, anne olmanın gücünü ve kadınlara atfedilen geçmişle gelecek arasındaki köprü olma sorumluluğunu gözler önüne seriyor. Helen..

Kendi yolunuzu bulmanın uzun vadeli başarı ve mutluluk için nasıl bir bakış açısı sağlayabileceğine dair çığır açan bir keşif. Erken başarıya takıntılı bir çağda yaşıyoruz. Çocuklarımızın üniversite sınavlarında mükemmel puanlar almasını, prestijli okullarda eğitim görmelerini, önemli şirketlerde v..

Günümüzün "her şey benimle ilgili" kültüründe, empatidolu, duyarlı bireyler yetiştirmek zor. Ebeveynler doğrubilgiyle donatıldığında, çocuklarını zararlı etkilerdenkoruyabilirler. Çocuklarda Narsisizm, narsisistik davranışların çocuklardanasıl gelişebileceğini açıklarken, ailelere bu eğilimleri daha..

Sürekli Değişen Dünyada Nasıl Güçlü Kalırız? Yaşamın her anı bizim için beklenmeyen sürprizlerle dolu. Bu beklenmeyen sürprizleri uyumsuz parçalar olarak gördüğümüzdeyse kaygılı, stresli, öfkeli ve bunalmış hissetmememiz imkânsız. Hayat sadece almakla ilgili değil, yaşama katılmakla ve ona bir şeyl..

Güneş neyin aynasıdır?İnsanlık hakkında ne anlatır? Yaşamın ve enerjinin kaynağı olmasına rağmen Güneş hakkında pek düşünmeyiz. Her zaman oradadır, bu yüzden neredeyse sıradandır. Yüzünü gün ışığında gösterir. Saklayacak hiçbir şeyi yoktur. Bazen edebi eserlere konu olma şerefine erişse de bize dai..

Bir karar verip harekete geçtiğinizde her şey değişir!Konu sağlığınız olduğunda (tutulmuş dizleriniz, yıpranmış sinirleriniz, azalan görme yetiniz vb.) hayatınızı daha da kötüye gidebilirmiş gibi yaşama eğiliminde olabilirsiniz. Farkındalıklı Beden bu olumsuz bakış açısının ne kadar yanlış olduğunu ..

Hissettiğiniz şeyi hissedin ama düşündüğünüz her şeye inanmayın. Psikoloji, ekonomi, sinirbilim ve tıp alanındaki en güncel araştırmaları bir araya getiren İrade İçgüdüsü, kilo vermekten daha sabırlı bir ebeveyn olmaya, daha az ertelemeye, daha sağlıklı ve verimli olmaya kadar çeşitli hedefleri gerç..

Yalnız değiliz çu¨nku¨ bir galaksinin kollarının girdabından ya da rüzgârın bir girdapta tozu yakalamasından farklı değiliz. Bir atom kadar kuraldışı değiliz. Kendimizi nasıl yalnız hissedebiliriz ki? Ünlü bilim yazarı Jaime Green, Evrende Yaşam Arayışı’nda Galileo ve Kopernik’ten günümüzün ötegezeg..

İfade edilmemiş keder tehlikelidir.Bebeklikten ergenliğe kadar pek çok çocuk, duygularını keşfetmek, acılarının üstesinden gelmek, ifade edebilmek ve hayatına devam edebilmek için desteğe, anlayışa ve rehberliğe ihtiyaç duyar. Destek verebilecek yetişkinlerin de çocukların bu süreçte neler hissedebi..

“Ben başıma gelen şeylerin toplamı değilim, ben olmayı seçtiğim şeyim.” —Carl JungLisanslı profesyonel danışman Katie Beecher, devrim niteliğindeki bu kitabında fiziksel, duygusal ve ruhsal sağlığa kavuşmanın yolunu adım adım okura gösterirken temel sorunları tetikleyen olası faktörleri belirleyip, ..

İyileşmek duyguları yok saymak değildir.Onları yeni bir şekilde ele almayı öğrenmektir. Yaşadığınız kaygıyı anlamakta zorlanıyor musunuz? Günleriniz sürekli endişeye kapılarak mı geçiyor? Kendinizi her zamanki gibi hissetmiyor musunuz? Kaygının Düğümünü Çözün, teşhis konulmasının ardından anksiyeten..

Biyografiniz, biyolojiniz haline gelir.”—Caroline Myss Sezgilerini uygulamalarında kullanmak isteyen profesyonelleri ve sağlık sorunlarına kendi bedeninde yanıt arayan herkesi ilgilendiren İyileştirici Sezginin Temelleri, beden ve zihin sağlığı için tıbbi sezgiyi kullanma konusunda kapsamlı bir kıla..

Verinindünyamız üzerindeki etik, teknik ve politik etkisinin kapsamlı bir tarihi. Uçuşları kontrol eden veya belgesiz ikamet edenleri saptayabilen yüz tanımadan, kimin kredi kimin kefalet alacağına dair bilgi sunan otomatik karar verme sistemlerine kadar her birimiz veri temelli algoritmalar tarafın..

Serçeler,insanları teselli edebilir ama aynı zamanda onlarıağlatabilir de… Serçe-insan ilişkisinin başlangıcı çok eski zamanlara dek uzanır ve bu ilişkinin izleri serçelerin genomunda bile gözlemlenebilir: İnsanlar tahıl yetiştirmeye başladıklarında serçe, tahıl yiyen bir hayvana dönüştü ve o zamand..

SARI SOLDEN, MS ve MICHELLE FRANK, PsyD Hayatınız boyunca farklı olduğunuzu biliyordunuz. Şimdi bu farklılıkların kusur ya da eksiklik olmadığını, aksine nörobiyolojik bir çeşitlilik olduğunu öğrenme ve bunu kendiniz için bir hediyeye dönüştürme zamanı. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu ol..

“Ancak ruhunuza dönüp duygularınızı hissettiğinizde ve bilhassa kendiniz için sesinizi yükselttiğinizde gerçek, dürüst ve özgür bir hayat yaşamış olursunuz.”Dünyanın hemen her yerinde pek çok kadın hayatındaki insanlara kol kanat germekle ve her şeye yetişmeye çalışmakla meşgul. Ataerkil kültüre gör..

Sigmund Freud tarih boyunca insanlığın üç büyük hakarete uğradığını söylemişti. Bunlardan ilki Kopernik’in evrenin merkezinde güneşin olduğunu keşfetmesi, ikincisi Darwin’in evrim teorisi, üçüncüsüyse Freud’un kendisinin ortaya attığı bilinçaltı kavramıydı. Öyle ki Freud “İnsan kendi evinde bile pat..

Gitmek istediğiniz yöne doğru farkındalıkla yürüyün, göreceksiniz ki tüm dünya önünüzdençekilecek! Hepimiz mutluluğu ararız ama mutluluk bizim doğamızdadır. Üstad Ramana Maharsi’nin dediği gibi, “Mutluluğu aramak yanlış değildir, yanlış olan içeride olanı dışarıda aramaktır.” Ulaşılacak asıl mutlulu..

Eğer ilişkilerinizde aynı döngüde sıkıştıysanız, bu sizde bir sorun olduğu anlamına gelmez. İlişkilerinizde sevilmek için kendinizi feda etmemeyi öğrenmeniz gerektiği anlamına gelir. Romantik ve duygusal ilişkiler, bağ kurmanın ve yakınlaşmanın büyüsünü bize verebilir. Ancak yine de bu büyü pek uzun..

İnsanlara, hayvanlara ve gezegenimizin geleceğine yenigözlerle bakmanızı sağlayacak, tam zamanında yazılmış,düşündürücü ve merak uyandırıcı bir kitap. Dil, matematik ve bilim gibi benzersiz yeteneklerimizin bizidiğer türlerden daha üstün kıldığını düşünürüz. Peki bunlar bizinsanları daha mutlu veya ..

Ve bir tomurcuktaSımsıkı kalma riskininÇiçek açma riskindenÇok daha fazlaAcı verdiği gün geldi.-Anais Nin Yaşanan kötü deneyimlerin ardından en çok karşılaşılan psikiyatrik vaka olan Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) hakkında bir rehber niteliğinde olan bu kitapta yazar:*• Travma belirtileri (ge..

Stanford Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan Jamil Zaki, aynı zamanda Stanford Sosyal Sinirbilim Laboratuvarı direktörü olarak, son on beş yıldır psikoloji alanındaki çalışmalarına devam etmektedir. Empati Çağı kitabında, Jamil Zaki ve ekibi, empati duyabilmeye dair katmanlı akademik araştırma..

Baba olmadan önce fark edilemeyen, günlük hayatın saklı ve gülümseten anlarına ilişkin derinlikli bir gözlem. Ebeveynlik deyince genellikle annelerin hikayelerini dinleriz, peki ya babalar? Bazen sorumluluk bazen sakarlık, kimi zaman güçlü olmak kimi zaman yumuşaklık arasında değişen o gri alanda ba..

Hiç tanımadığınız bir grup yabancı insanla bir akşam yemeğine davet edilseydiniz ne yapardınız? Üstelik yemekleri hep birlikte pişirecek ve masaya oturana kadar soyadınızı bile paylaşmayacak, sadece sohbet edeceksiniz. Sıra yemek masasına oturmaya geldiğindeyse hemen yanı başınızdaki konuğun Nobelli..

1901 yılında, Editör Dr. James Murray ve diğer sözlükbilimcilerin hazırladığı efsanevi Oxford İngilizce Sözlüğü'nde “cariye” kelimesinin eksik olduğu keşfedildi. Bu kitap, onu çalan kızın hikâyesi… Esme, kelimelerden oluşan bir dünyanın içine doğar. Çocukluğunu, babasının ve kendini işine adamış söz..

Kaygılı bir çocuk için en iyileştirici kaynak ebeveynidir. Ancak bugün korku ve endişenin hakim olduğu bir çağda onların kaygılarını ve anksiyetelerini yatıştırmak her zaman kolayolmaz, aynı zamanda cesaretlerini de güçlendirmek gerekir.Dünya çapında tanınan, çocukluk korkusu ve kaygısı alanında uzm..

Bahçe çoğu zaman bir sığınak, dünyevi kaygıları unutturacak bir yer, dışarıdaki “gerçek” hayattan uzaklaşma alanı olarak görülür. Ama toprağa dokunduğumuzda, doğanın yaşam döngüsüyle bağlantı kurarız; bu döngüde yıkım ve çürümeyi, yeniden büyüme ve yenilenmeizler. Bu kitapta Sue Stuart-Smith, zihin..

Kitapların büyüsü ve insan bağlarının sevinci hakkında sakin, güzel bir roman. *Kütüphanedeki kitaplardan oluşan bir okuma listesinin, Londra banliyölerinde yaşayan birbirinden çok farklı iki insan arasında nasıl sıra dışı bir dostluk oluşturduğunun unutulmaz ve yürek ısıtan hikâyesi.*Dul bir adam o..

Olumsuzluğun Üstesinden Gelmek ve Duyguları Daha İyi Yönetmek İçin Uygulamalı Kılavuz Pek çok açıdan duygularımız kurtulmamız gereken çetrefilli meseleler olarak görülür. Bazen onların ağırlığı altında eziliriz, bazense bitmeyen bir savaşa sürükleniriz. Ancak duyguların ne olduğuna, nasıl oluştuklar..

HER ŞEYİ DÜŞÜNME ANNE BOGEL Daha Kolay Karar Verin, Kararlarınızdan Şüphe Duymayı Bırakın ve Hayatınıza Daha Fazla Neşe Katın Verimsiz, hatta yıkıcı bir düşünce döngüsüne yakalanmanın nasıl bir his olduğunu hepimiz biliriz. İhtimaller döngüsünde sıkışıp kalmak, kara..

Kendinizi biraz rahat bırakırsanız, biraz huzur bulursunuz.Kendinizi çok rahat bırakırsanız, çok huzur bulursunuz.Kendinizi tamamen rahat bırakırsanız, tam bir huzur bulursunuz.AJAHN CHAHBırakmak, mutluluğun önünü kesen, değişime ket vuran ve kendini kabul etmeyi engelleyen duygu ve düşüncelerden ku..