Serenad Yayınevi

İfade edilmemiş keder tehlikelidir.Bebeklikten ergenliğe kadar pek çok çocuk, duygularını keşfetmek, acılarının üstesinden gelmek, ifade edebilmek ve hayatına devam edebilmek için desteğe, anlayışa ve rehberliğe ihtiyaç duyar. Destek verebilecek yetişkinlerin de çocukların bu süreçte neler hissedebi..

İyileşmek duyguları yok saymak değildir.Onları yeni bir şekilde ele almayı öğrenmektir. Yaşadığınız kaygıyı anlamakta zorlanıyor musunuz? Günleriniz sürekli endişeye kapılarak mı geçiyor? Kendinizi her zamanki gibi hissetmiyor musunuz? Kaygının Düğümünü Çözün, teşhis konulmasının ardından anksiyeten..

Biyografiniz, biyolojiniz haline gelir.”—Caroline Myss Sezgilerini uygulamalarında kullanmak isteyen profesyonelleri ve sağlık sorunlarına kendi bedeninde yanıt arayan herkesi ilgilendiren İyileştirici Sezginin Temelleri, beden ve zihin sağlığı için tıbbi sezgiyi kullanma konusunda kapsamlı bir kıla..

Verinindünyamız üzerindeki etik, teknik ve politik etkisinin kapsamlı bir tarihi. Uçuşları kontrol eden veya belgesiz ikamet edenleri saptayabilen yüz tanımadan, kimin kredi kimin kefalet alacağına dair bilgi sunan otomatik karar verme sistemlerine kadar her birimiz veri temelli algoritmalar tarafın..

SARI SOLDEN, MS ve MICHELLE FRANK, PsyD Hayatınız boyunca farklı olduğunuzu biliyordunuz. Şimdi bu farklılıkların kusur ya da eksiklik olmadığını, aksine nörobiyolojik bir çeşitlilik olduğunu öğrenme ve bunu kendiniz için bir hediyeye dönüştürme zamanı. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu ol..

Travmalar yaşamsal bağlarımızı nasıl koparır? Sevgiyi, bütünlüğü ve dayanıklılığı nasıl geri kazanabilirsiniz? Erken yaşlardan itibaren, duygu durumumuz üzerinde, ilişkilerimizde ve hislerimizde sürekli bizi izleyen bir bağ kurma türü geliştiririz. Travmatik olayların (kazalar, hastalıklar, kayıpla..

Aşırı duyarlı insanlar için duyusal aşırı yüklenme ve tükenmişlikten korunmaya dair bir rehber. Aşırı hassas ve duyusal olmak kimi zaman zayıflık belirtisi olarak görülür. Oysa empat olmak, dünyayla yoğun şefkat içinde bağlantı kurmak için eşsiz bir armağandır. Empatik içgörüler kontrol edilemediği ..

Otistik Bir Çocuk Yetiştirmenin Mucizelerini Kucaklamak Leigh Merryday Porch, otizmli çocukların ebeveynlerinin, çocukları için umudu yeniden nasıl tanımlayabileceklerine dair fikirlerini ve tecrübelerini paylaşıyor. Otizm spektrum bozuklukları konusunda bir eğitimci ve uzman olmasının yanı sıra o..

“Ancak ruhunuza dönüp duygularınızı hissettiğinizde ve bilhassa kendiniz için sesinizi yükselttiğinizde gerçek, dürüst ve özgür bir hayat yaşamış olursunuz.”Dünyanın hemen her yerinde pek çok kadın hayatındaki insanlara kol kanat germekle ve her şeye yetişmeye çalışmakla meşgul. Ataerkil kültüre gör..

Zor zamanlar için aile bağlarını güçlendiren bir rehber.Her şeyin gitgide karmaşıklaştığı bir dünyada, anne baba olmak büyüleyici olduğu kadar zorlayıcı ve korkutucu olabilir. Bilinçli Ebeveynlik kitabı çocuklarımızı kontrol etmekle ilgilenmez, bunun yerine onlara yetişkinliğe güvenle, atılganlıkla,..

Mutluluğa giden herhangi bir yol yok.Mutluluk bizzat yoldur. Dr. Maxwell Maltz; bir cerrah, yazar ve konuşmacı olarak başarılı bir kariyerin ardından 1960 yılında Psiko-Sibernetik denilen kendi kişisel gelişim fenomenini yarattı. Bir plastik cerrah olan Dr. Maltz bazı hastalarının mutsuzluk, değersi..

Gitmek istediğiniz yöne doğru farkındalıkla yürüyün, göreceksiniz ki tüm dünya önünüzdençekilecek! Hepimiz mutluluğu ararız ama mutluluk bizim doğamızdadır. Üstad Ramana Maharsi’nin dediği gibi, “Mutluluğu aramak yanlış değildir, yanlış olan içeride olanı dışarıda aramaktır.” Ulaşılacak asıl mutlulu..

Eğer ilişkilerinizde aynı döngüde sıkıştıysanız, bu sizde bir sorun olduğu anlamına gelmez. İlişkilerinizde sevilmek için kendinizi feda etmemeyi öğrenmeniz gerektiği anlamına gelir. Romantik ve duygusal ilişkiler, bağ kurmanın ve yakınlaşmanın büyüsünü bize verebilir. Ancak yine de bu büyü pek uzun..

İsteyen ve karar veren herkes kendi beyninin heykeltıraşı olabilir. Kendinizde değişmez gördüğünüz zorlayıcı parçaların üstesinden gelebileceğinizi düşünüyor musunuz? Zihninizdeki varsayılan ayarları dönüştürmek için karşı konulmaz bir isteğiniz mi var? Çizginin ötesine geçmek, sınırları yıkmak ve ..

Ve bir tomurcuktaSımsıkı kalma riskininÇiçek açma riskindenÇok daha fazlaAcı verdiği gün geldi.-Anais Nin Yaşanan kötü deneyimlerin ardından en çok karşılaşılan psikiyatrik vaka olan Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) hakkında bir rehber niteliğinde olan bu kitapta yazar:*• Travma belirtileri (ge..

“Öfke geçici bir çılgınlıktır. Hükmetmeye bak yoksa o sana hükmeder.”– Horatius*Günlük hayatta öfkenin uğramadığı herhangi bir kimse var mıdır? Kalabalık şehirlerde yaşamak, trafikte boğulmak, haksızlığa uğramak pek çoğumuzu o ince kırmızı çizgiye getirir, taşan son damlayla her şey kontrolden çıkar..

Stanford Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan Jamil Zaki, aynı zamanda Stanford Sosyal Sinirbilim Laboratuvarı direktörü olarak, son on beş yıldır psikoloji alanındaki çalışmalarına devam etmektedir. Empati Çağı kitabında, Jamil Zaki ve ekibi, empati duyabilmeye dair katmanlı akademik araştırma..

Hiç tanımadığınız bir grup yabancı insanla bir akşam yemeğine davet edilseydiniz ne yapardınız? Üstelik yemekleri hep birlikte pişirecek ve masaya oturana kadar soyadınızı bile paylaşmayacak, sadece sohbet edeceksiniz. Sıra yemek masasına oturmaya geldiğindeyse hemen yanı başınızdaki konuğun Nobelli..

1901 yılında, Editör Dr. James Murray ve diğer sözlükbilimcilerin hazırladığı efsanevi Oxford İngilizce Sözlüğü'nde “cariye” kelimesinin eksik olduğu keşfedildi. Bu kitap, onu çalan kızın hikâyesi… Esme, kelimelerden oluşan bir dünyanın içine doğar. Çocukluğunu, babasının ve kendini işine adamış söz..

Kaygılı bir çocuk için en iyileştirici kaynak ebeveynidir. Ancak bugün korku ve endişenin hakim olduğu bir çağda onların kaygılarını ve anksiyetelerini yatıştırmak her zaman kolayolmaz, aynı zamanda cesaretlerini de güçlendirmek gerekir.Dünya çapında tanınan, çocukluk korkusu ve kaygısı alanında uzm..

Bahçe çoğu zaman bir sığınak, dünyevi kaygıları unutturacak bir yer, dışarıdaki “gerçek” hayattan uzaklaşma alanı olarak görülür. Ama toprağa dokunduğumuzda, doğanın yaşam döngüsüyle bağlantı kurarız; bu döngüde yıkım ve çürümeyi, yeniden büyüme ve yenilenmeizler. Bu kitapta Sue Stuart-Smith, zihin..

Kişisel deneyimlerinden ve bilimsel bilgiden faydalanarak, on yılı aşkın süredir kaygıdan ve panik ataktan mustarip insanlara yardım eden Barry McDonagh, yeni kitabında en etkili tekniğini paylaşıyor. “CESARET Tekniği” adını verdiği bu efektif yaklaşım, yaşı, geçmişi ne olursa olsun, kaygı veya pani..

Olumsuzluğun Üstesinden Gelmek ve Duyguları Daha İyi Yönetmek İçin Uygulamalı Kılavuz Pek çok açıdan duygularımız kurtulmamız gereken çetrefilli meseleler olarak görülür. Bazen onların ağırlığı altında eziliriz, bazense bitmeyen bir savaşa sürükleniriz. Ancak duyguların ne olduğuna, nasıl oluştuklar..

HER ŞEYİ DÜŞÜNME ANNE BOGEL Daha Kolay Karar Verin, Kararlarınızdan Şüphe Duymayı Bırakın ve Hayatınıza Daha Fazla Neşe Katın Verimsiz, hatta yıkıcı bir düşünce döngüsüne yakalanmanın nasıl bir his olduğunu hepimiz biliriz. İhtimaller döngüsünde sıkışıp kalmak, kara..

Zihin kendini iyileştirmektense, kendini eğlendirmeyi tercih eder, felsefeyi gerçekten bir tedaviyken bir oyalanmaya dönüştürür. Roma İmparatorluğu’nun en etkili felsefesi olan Stoacılık, öngörülemeyen bir dünya karşısında, karakterimizi güçlendirmek için canlandırıcı ve halen geçerliliğini koruyan ..

Kendinizi biraz rahat bırakırsanız, biraz huzur bulursunuz.Kendinizi çok rahat bırakırsanız, çok huzur bulursunuz.Kendinizi tamamen rahat bırakırsanız, tam bir huzur bulursunuz.AJAHN CHAHBırakmak, mutluluğun önünü kesen, değişime ket vuran ve kendini kabul etmeyi engelleyen duygu ve düşüncelerden ku..