Nova Kitap

Çatışma, çiftlerin yardım aramasındaki en yaygın nedenlerden biridir. Ancak ilişki biliminin öncu¨lerinden Julie Schwartz Gottman ve John Gottman’a göre, çatışma aynı zamanda daha fazla yakınlık, daha gu¨çlu¨ bir bağ ve kalıcı bir aşk için benzersiz bir fırsattır.Nasıl kavga ettiğimiz, ilişkilerimiz..

Bu kitap depresyonunu tamamen iyileştirmek isteyenler için faydalı bir rehber değil. Fakat birinin içindeki en derin yaraları göstermek, okurun kendi iç karanlığına bakmasına yardımcı oluyorsa, bu benim için yeterli.Baek Sehee, psikiyatristiyle yaptığı seansları kaydetmeye başladığında, bu kayıtları..

Doğduğumuz andan itibaren “evet” demenin makul olduğu bize öğretildi. Öyle ya, “hayır” dersek tu¨m olumlu fırsatları kaçıracak, tu¨m önemli ilişkileri berbat edecektik. Oyunbozanlık eden, sorun çıkaran şey “hayır” demek değil miydi?Muhtemelen partnerinize, ailenize, arkadaşlarınıza, patronlarınıza v..

Bir bahar sabahı Kathryn Schulz, bir yabancıyla öğle yemeğine çıktı ve ona âşık oldu. Yıllarca doğru ilişkiyi arayan Schulz, nihayet gelecekteki eşiyle tanıştığında her şeyin bu kadar çabuk değişmesine hayran kaldı. Ancak çift birlikte yeni bir hayat kurmaya başlarken, Schulz’un neşeli, zeki, dalgın..

İnsanlık tarihinin en bu¨yu¨k gizemlerinden biri: beyin. Du¨şu¨ncelerimizin, duygularımızın, bilinç ve hafızamızın şekillendiği bu muazzam organ, çağlar boyunca biliminsanlarının ve filozofların ilgisini çekti. Peki, beynin sırlarını çözme yolculuğu nasıl başladı?Nörobilimin Evrimi, ilkel insan topl..

Başka yöne odaklanmadan önce, herhangi bir ekranda ortalama –ve yalnızca– 47 saniye geçiriyoruz. Dikkatimiz dağıldığında ise göreve yeniden odaklanmamız tam 25 dakika alıyor. Üstelik en büyük dikkat dağıtıcımız başkaları değil, biziz.Dikkat dağınıklığı ve çoklugörevler konusunda uzman psikolog Glori..

New York Times çoksatan yazarı Robert H. Lustig, tu¨m kronik hastalıkların altında yatan sekiz patolojiyi açıklarken işlenmiş gıdaların son elli yılda sağlığımızı, ekonomimizi ve çevremizi nasıl mahvettiğini belgeliyor.Sağlık durumumuz neden kötu¨leşti, ABD başta olmak u¨zere tu¨m du¨nyada sağlık si..

Bilim, insanlığın en bu¨yu¨k keşif aracı olabileceği gibi, yanlış yönlendirilmiş ellerde tehlikeli bir silaha dönu¨şebilir. “Ne kadar zekisiniz?” sorusunun beraberinde getirdiği soruların nasıl tedirgin edici olabileceğini bir du¨şu¨nu¨n: Zekiden kastedilen nedir? Zekâ nasıl ölçu¨lu¨r? Bu soruyu kim..

Birçok ebeveyn, çocuklarının bir hayali arkadaşa sahip olmasına sevinir. Onlara göre bu, canlı bir hayal gücünün ve yaratıcı bir zihnin göstergesidir. Ancak aynı ebeveynler bu hayali arkadaşa yönelik bir endişe de duyar: Acaba bu arkadaş bir şeylerin yanlış gittiğinin işareti midir? Hayali bir arkad..

Hayatı daha fazla güven ve daha az korkuyla yaşamak nasıl hissettirirdi? Peki ya günlük yaşantıyı ve ruh hâlini son derece olumsuz yönde etkileyen anksiyeteye bir rehber kitapla meydan okumak? Bilişsel davranışçı terapiye dayanan Anksiyeteye Meydan Oku, anksiyetenizin nasıl kontrolden çıktığını anla..

Hiçbir Şey Yapmama Sanatı’nın yazarı Celeste Headlee Konuşmamız Gerek’te, sahici konuşmalar yaparak bizi ayıran şeyler arasında nasıl köprü kurabileceğimiz sorusunu yanıtlıyor.Bugün çoğumuzun kurduğu iletişim elektronik cihazların ardına saklanmış durumda. Araştırmalar, Amerikalıların insan ilişkile..

“Söylemeliyim ki, insanlarla çalışmayı hiç sevmemişimdir. Onların mantıksız ve ahmakça duyguları beni rahatsız ediyor.” —Mr. Spock, (Star Trek, S3B7)Duygular... Tam bir baş belası, değil mi? Keşke hepimiz daha az duygusal ve çok daha mantıklı olsaydık, belki başımıza gelenlerin yarısına bile katlanm..

Kripto, büyük bir olay. Halihazırda kullanıcısı olabilirsiniz ya da çevrenizde kripto sayesinde kısa yoldan zengin olma vaatlerinde bulunan insanlar olabilir; ancak her ne olursa olsun kripto savaşlarında zirveye yükselmek için “magazin” değeri olan şeylerden de haberdar olmanız şart.Kendini “Kripto..

2023 Goodreads Okur ÖdülleriEn İyi Kurgudışı AdayıNew York Times çoksatanı Bilge Gibi Düşün’ün yazarı Jay Shetty’den, kadim bilgelik ve yeni bilimden yararlanan,romantizmin her aşaması için aydınlatıcı bir rehber. Kimse bizi karşısına oturtup nasıl seveceğimizi öğretmiyor. Bu yüzden de romantik film..

Psikiyatrist: Evet, size nasıl yardımcı olabilirim?Ben: Şey, sanırım biraz depresifim. Biraz daha detaya gireyim mi?Bir yayınevinin sosyal medya yöneticiliğini başarıyla u¨stlenen Baek Sehee’nin hayatında her şey yolunda gitmektedir; ta ki depresyon nedeniyle psikiyatristle göru¨şmeye başlayana dek...

“Ben çalışmayı çok sevdim. Çalışırken, öğrenirken, yeni bir şey yaparken eğleniyorum. Beni tanıyanlar bilir, benim işim de eğlencem de çalışmak, detaylarla uğraşmak. Yeni makineleri izlemek, anlamak. Yeni bir makine yapmak. İlham olsun…” Remzi Kanbur Remzi Kanbur, genç yaşta başladığı zanaatkârlık ..

On dokuzuncu yüzyılın sonlarında, insanlık en nihayetinde yıkıcı bir gerçeğin farkına vardı: Hızla sanayileşen ve küreselleşen toplumlar, pek çok hayvan türünü yok olmaya sürüklüyordu. Başarılı bilim gazetecisi Michelle Nijhuis, modern doğa koruma hareketinin tarihini, bu harekette rolü olan Aldo Le..

Hayatın fırtınaları karşısında bazı insanlar sapasağlam dururken bazıları neden savrulup gider? Psikolojik sağlamlık bu sorunun anahtarıdır. Psikolojik sağlamlık, sevdiğiniz birini kaybetmek, işten çıkarılmak, ciddi hastalıklar yaşamak ve hatta gündelik sıkıntılar gibi çeşitli zorlukların ve stres v..

Anneliğimizle ilgili kendimizi neden yetersiz hissediyoruz? Cevap çok basit: Çünkü yetemiyoruz. Kimimize az gelen kimimize çok geliyor. Eşler yeterince sorumluluk almak konusunda isteksiz, sosyal destekler çoğu zaman zayıf. Şirketler ise çocuk sahibi olan kadına destek olmaktan ziyade, anne olduğu i..

Hepimizin çarpıcı biçimde farklı iki tür liderle deneyimimiz olmuştur. İlki, etrafındaki insanların zekâ, enerji ve yeteneklerini sınırlayarak her zaman odadaki en zeki kişi olma ihtiyacı duyar. Bunlar fikir öldürücüler, enerji tüketenler, yetenek ve işe bağlılığı azaltanlardır. Diğeri ise kendi zek..

Terapist Whitney Goodman’dan olumlu olma baskısı karşısında, duygularımıza –baş etmesi güç olanlara bile– sahip çıkmak için nitelikli bir rehber.İnsanlar her yeni gün pozitif olma baskısıyla karşı karşıya. “Güzel enerji eşittir güzel hayat” mottoları, “iyi tarafından bak” tavsiyeleri havada uçuşurke..

İlişkisel psikoterapi, danışanın kendi hayatında yaşadığı ancak bir türlü adını koyamadığı zorlukların, terapistle danışanarasında psikoterapi sürecinde de yeniden yaşanarak anlamlandırılabileceği esasına dayanır. Bu anlarda ilişkiselpsikoterapist, etik bir çerçeve içerisinde danışanla birlikte çalı..

BU ALIŞKANLIKLAR SİZİ SIRADIŞI BİRİ YAPACAK!Yirmi yıl önce yazar Brendon Burchard, üç soruyu yanıtlamayı takıntı haline getirdi:• Neden bazı bireyler ve ekipler diğerlerinden daha hızlı başarılı oluyor ve bu başarıyı uzun vadede devam ettiriyor?• Neden bazı başarılı insanlar mutsuzken diğerleri başa..

Lisa Genova’dan nasıl hatırladığımıza, neden unuttuğumuza ve anılarımızı muhafaza etmek için neler yapabileceğimize yönelik büyüleyici bir inceleme.Hiç geçen hafta izlediğiniz filmdeki aktörün ismini hatırlayamayınca panik oldunuz mu? Peki ya odaya ne yapmak için girdiğinizi hatırlayamadığınızda? Eğ..

Kendinizi Tanıyın,Geleceğe Uyumlanın,Kariyerinizi Baştan Yaratın! Herkesin bireysel kariyer öyküsünü cesurca yazabilmesi mümkün. İnsanların sık sık başarılı bir kariyer sahibi olmaktan, mutlu bir kariyerden ve kariyerlerini yönetmekten bahsettiklerini duyarız. Şirketlerin insan kaynakları departmanl..

Değer yatırımının babası Ben Graham’a göre, “Yatırımcının başlıca sorunu –ve hatta en büyük düşmanı– muhtemelen kendisidir.” Graham’ın sözleri bugün de geçerliliğini koruyor. Önyargılar, duygular ve aşırı güven, yatırımcıların para kaybetmesine veya daha düşük getiri elde etmesine neden olabilecek b..

“Biyolojik ölümsüzlük” olarak da bilinen yaşlanmadan yaş almanın bir yolu olsaydı...Çoğu insanın ölümünün ve acısının altında yatan neden kanser ya da kalp hastalığı değil, yaşlanma. Bunama ve hastalıklara kapı açan biyolojik değişimler dizisi, bizi kırışık ve gri hale de getiriyor. Her bir hastalığ..

Hayatta her an kendimize dair çıkarımlarda bulunuruz. Eğer özsaygı düzeyimiz düşükse ya da başarı ve başarısızlıklarımızı sürekli çevrenizdeki insanlarla kıyaslama eğilimindeysek, bir adım geriye çekilip kendimize nasıl muamele ettiğimizi yeniden değerlendirmenin vakti gelmiş demektir. Bu klasik anc..

Başarılı şirketler insanların ellerinden bırakamadığı ürünleri nasıl yaratıyor? Neden bazı ürünler dikkatimizi çekerken diğerleri başarısız oluyor? Sırf alışkanlıktan dolayı belirli şeylerle meşgul olmamızı sağlayan nedir? Nir Eyal bu soruları (ve daha fazlasını) “Kanca Modeli” adını verdiği, ürünle..

Meraklısına Mısır Mitolojisi, tarihteki en uzun ömürlü medeniyetlerden birinin temel değerlerini ifade eden, çağdaş kültürleri etkileyerek Batı kültür mirasının bir parçası haline gelen mısır mitlerinin büyüleyici ve karmaşık dünyasını ele alıyor. Mitoloji, tarihin büyük bir kısmında Mısır kültürünü..

Çocuklarda ve yetişkinlerde Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu belirtileri, teşhisi ve tedavisine yönelik kapsamlı bir rehber. Türkiye Psikiyatri Derneği verilerine göre ülkemizde DEHB yaygınlığı yaklaşık olarak çocuklukta yüzde 8, ergenlikte yüzde 6 ve erişkinlikte yüzde 4. Aşırı dikkatsiz..

Meraklısına Tarihöncesi Dünya, Afrika’daki kökenlerimizden endüstrileşme öncesinin görkemli uygarlıklarına ve yakın geçmişin şehirlerine uzanan insanlığın tarihöncesinin çarpıcı hikâyesini aktarıyor.İki arkeolog ve deneyimli tarih yazarı, uzak atalarımızın Eski Dünya’ya yayılmasını, Homo sapiens’in ..

Finans uzmanı Ric Edelman, yatırım stratejilerinin en yeni yöntemi kripto para hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlaşılır bir biçimde anlatıyor.Bitcoin ve blok zinciri kavramları küresel finans sistemini giderek yepyeni bir şeye dönüştürüyor. Blok zinciri teknolojisinin 2030 yılına kadar dünyanın ..

Kaygılarınızı azaltmak ve daha anlamlı bir hayat sürmek için bir Bilge Gibi Düşün’menin adımlarını keşfedin.Jay Shetty’nin ailesine göre doktor veya avukat olmamak, başarısız olmak demekti. Yine de üniversite mezuniyet törenine katılmak yerine günde sekiz saat meditasyon yapmak ve hayatını başka ins..

Neil deGrasse Tyson’la evrenin sırlarını keşfedin.Uzay ve zamanın ne anlama geldiği; evrenin, galaksilerin, gezegenlerin, yıldızların ve dünyamızın nasıl oluştuğu; madde, karanlık madde, enerji ve ışığın ne olduğu gibi ufuk açıcı sorulara cevap ararken ünlü astrofizikçi Neil deGrasse Tyson’dan daha ..

Teknoloji herhangi bir yerde ve zamanda çalışabilmemizi mümkün kılıyor ancak pek çok şirketin uzaktan çalışmayı ciddiye alması ve geniş ölçekte uygulamaya koyması için küresel bir pandemi gerekti. 2020 yılının ortalarında Avrupa çapında yüz milyon çalışanın evden çalıştığı ve pek çoğunun bunu ilk ke..