Sağlık-Tıp

Uyku sadece gözlerimizi kapatarak geçirdiğimiz bir süreç değil, vücudumuzun fiziksel vezihinsel yenilenmesi için kritik bir zaman dilimidir. Uyku metabolizması ise vücudun doğalbiyolojik saati olarak bilinen sirkadiyen ritim tarafından yönetilen karmaşık bir süreçtir.Sirkadiyen ritim, uyku-uyanıklık..

Hayat bazen beklenmedik zorluklar çıkarır insanın önüne. Her şeyin normal seyrinde ilerlediğini sandığınız bir anda beklenmedik bir yavaşlama, küçük bir titreme, ardından gelen zorlayıcı belirtiler ve nihayetinde konulan teşhis: Parkinson. Bu kitap, bir Parkinson hastasının ve ailesinin bu zorlu yol..

Pirinçteki arsenik en etkili nasıl arındırılır? Keke, kurabiyeye bal koyup pişirmek sağlıklı mı? Pişmiş yemekler buzlukta ne kadar süre saklanabilir? Patates kızartması yapmanın en masum yolu nedir? Fırınınızı doğru şekilde kullanıyor musunuz? Besin değerini korumak için baklagilleri nasıl pişirmek ..

Günümüzde sağlık sektörü, hızla gelişen bilişim ve teknolojik yeniliklerden büyük ölçüde etkilenmektedir. Bilgi teknolojilerinin sağlık yönetiminde etkin kullanımı, hem hasta bakımının kalitesini artırmakta hem de sağlık hizmetlerinin verimliliğini önemli ölçüde geliştirmektedir. Bu kitap, sağlık yö..

EFT TAPPING İLE DUYGUSAL YÜKLERDEN ÖZGÜRLEŞİP BÜTÜNSEL ŞİFA SAĞLAYIN!EFT (Duygusal Özgürlük Teknikleri), kanserle gelen duygusal, zihinsel ve fiziksel güçlükleri hafifleten, kişinin kendi kendine uygulayacağı bir yöntemdir. EFT, tanıdan tedaviye hatta verilecek kararlara kadar kanser sürecinde deste..

SAĞLIKLI BİR YAŞAM, BİLİNÇLİ SEÇİMLERLE BAŞLARSağlık, sahip olduğumuz en büyük servettir ve onu korumak bizim elimizdedir..Hangi çay, hangi süt, hangi kahve?.Gençliğin sırrı glutatyon mu?.Mide, bağırsak ve karaciğer hastalıkları nasıl başlar?.Gençlerde kolon kanseri neden sık görülmeye başladı?.Sağl..

Kalp damar hastalıklarını önlemek için sağlıklı yaşam tarzına geçin!“Prof. Bozbaş kitabında yalnız kolesterolle ilgili bilgi vermekle yetinmiyor. Çağımızın en öldürücü hastalığı olan kalp krizinden nasıl korunabiliriz sorusuna bilimsel verilere dayanarak ayrıntılı bir cevap veriyor.Bu hastalıktan ya..

Otizm türlerinin hepsi doğum öncesinde başlar, bununla birlikte gelişmekte olan zihin üzerindeki etkileri çok farklı olabilir.Herkes otizmi duymuştur, ancak otizm hakkında gerçekte pek az şey biliyoruz. Otizmin sebebi nedir? Otizm bir genetik bozukluk mu, yoksa bilinmeyen bir çevresel etmenden mi ka..

İşaret ve semptomlar HRT’yi yeniden değerlendirmek Bütüncül tedaviler İş yerinde başa çıkma yolları Tüm aile fertleri için tavsiyeler Menopoz tamamen doğal ve normal bir yaşam olayı ancak ne yazık ki menopozla en iyi şekilde nasıl başa çıkılacağı konusunda bilgi eksikliği var. Son kanıtlara ve kendi..

GIDA:İYİ DE NE YEMELİYİM?Yulaf lapası yemenin güne başlamanın sağlıklı bir yolu olmadığını, süt içmenin kemikleri güçlendirmediğini ve yumurtanın korkulacak bir yanı olmadığını biliyor muydunuz?Sağlık konusunda en bilinçli olanlarımız bile kilo vermek, zinde kalmak ve daha iyi hissetmek için nasıl b..

Bütün doğal taşlar hayatınıza dengeyi, huzuru ve pozitif tecrübeleri çekmenize yardımcı olacak titreşimler yayar ve insanoğlu doğal taşların holistik şifa verici özelliklerinden binlerce yıldır faydalanmaktadır. Bu küçük rehber, bir bütün olarak zihin-beden-ruh uyumunu yakalamanızı sağlamak üzere ta..

Beyninizi Güçlendirin,Hafıza Kaybına Son Verin VeUnutkanlığı Geçmişte Bırakın Amen Klinikleri’nde Uygulanan Resmî Program Beyninizin geçmişi kaderiniz değildir. Beyin sisinden muzdaripseniz ya da unutkanlık sorununuz varsa, hayatınızın geri kalanını bu sorunlarla yaşamaya mahkûm değilsiniz! Daniel A..

CİNSELLİKLE İLGİLİ BİR BİLGİ HAZİNESİ…Tantra öğretilerinin sırlarını en ince detaylarına kadar ilk defa bu kitapta sunuyorum. Elli yıla yakın süredir Almanya, Amerika ve Türkiye gibi farklı kültürlerde gördüğüm binlerce kişinin cinsel sorunlarını çözerken kazandığım klinik deneyimleri Tantra öğretis..

CİNSEL ENERJİ, YAŞAM ENERJİSİDİR…Tantra’da cinselliğin yüceltilmesinin nedeni cinsel enerjidir. Cinsel enerji, yaşam enerjisidir. Cinselliği bilmek, yaşamı bilmektir. Bu yüzden cinsellik insana güç katar, yaşam sevinci verir ve gençleştirir. Bu öğreti geniş anlamda ezoterik öğeler taşır ve yaşamın d..

LONGEVİTY SEKS NEDİR?Longevity, “uzun ve sağlıklı yaşam”, “uzun ve sağlıklı ömür” demektir; sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam, yaşam süresi boyunca sağlık, yaşam kalitesi, fiziksel ve fonksiyonel yeteneklerin korunması gibi unsurları içerir. Longevity seks, “uzun ömürlü seks”, “uzun ömürlü cinsel y..

Tanınmış sinirbilimci Rachel Herz, Yediklerimizi Neden Yiyoruz? kitabında yeme alışkanlıklarımızı etkileyen duyusal, psikolojik, sinirbilimsel ve fizyolojik faktörleri inceliyor. Akademik çalışmaları sohbet eder gibi anlatması sebebiyle okurları tarafından övülen Herz, yemeyi etkileyen şaşırtıcı ger..

Altı yıl önce Doktor Michael Mosley, Hızlı 5:2 Diyeti’yle sağlık alanında bir devrim yarattı ve tüm dünyaya aralıklı orucun muhteşem gücünü anlatmaya başladı. Son dönemde yapılan birçok bilimsel araştırmayı, deneylerin sonuçlarını ve kendi deneyimlerini bir araya getiren Mosley, Aralıklı Oruçta Yeni..

Hamilelik sürecinde ideal kilo ne olmalı? Gebelik sürecinde neler tüketilmeli? Hamilelik sürecinde mide bulantıları nasıl önlenir? Gebelik sürecinde alınması gereken takviye besinler ve ek gıdalar nelerdir? Doğumu kolaylaştıran mucizevi meyve hangisidir? Formda olmak ve formda kalmak için nasıl bir ..

Dükkânların vitrinleri veya evlerin ön bahçeleri her zaman güzel, düzenli ve çekicigörünür. Gerçek düzeni ise dükkânın içinde veya evin arka bahçesinde görürsünüz. Doç. Dr. Cüneyt Konuralp, hakikati göstermek için okuru arka bahçeye davet ediyor.Bilim, varlığını gösteremediği veya gösterdiği halde ö..

RUH SAĞLIĞINA VE PSİKOTERAPİYE YENİLİKÇİ VE BÜTÜNCÜL BİR YAKLAŞIM: “METAPSİKOTERAPİ”MetaPsikoterapi adlı bu eserin Türkiye’nin sosyal ve kültürel dinamiklerini derinlemesine anlayan, halkın lisanını, ninnilerini, çocuk yetiştirme yöntemlerini, geleneklerini bilen ve uzun yıllardır psikoterapi alanın..

Hamilelik ve Doğum Yolculuğunuzda Harika Bir RehberKadın yaşamı için anne olmaya çabalamak, anne olmayı istemek aslında gerçekten mucizevi bir sürece tanık olmak ve eşsiz bir deneyimin ve harika bir yolculuğun bir parçası olmak anlamına geliyor. Ancak her kadın bu süreci kendi içinde farklı yaşıyor ..

O, on üç yıldır hayatımızın bir parçası. ‘Bana bir kaldıraç verin dünyayı yerindenoynatayım’ misali, on üç yıldır kapitalizmin güdümündeki tıbbın, ilaç ve gıdaendüstrisinin yozlaştırdığı, deforme ettiği anlayışla savaşıyor. On üç yıldır, yanlışbilgilerle zehirlenenlere Panzehir oluyor.On üç yıldır T..

Sorun sizde değil, yediklerinizde...Lezzet ve kıvam artırıcılar, modifiye nişastalar, hidrolize proteinler, guar zamkı, emülgatörler... İnsanlık bir “yeni gıda çağı”na girdi. Tarihte ilk kez aldığımız kalorilerin büyük kısmı yeni bir kaynaktan geliyor: ultra işlenmiş gıdalardan.Aklınıza hemen abur c..

Aşerme Krizlerinin Üstesinden GelinYağ Hücrelerinizi Yeniden EğitinKilolarınıza Son Kez Veda Edin Harvard Tıp Fakültesi’nin alanında öncü uzmanı ve Time dergisinin ifadesiyle “obezite savaşçısı” Dr. David Ludwig hücrelerinizi yeniden eğitmeniz ve sağlığınızı bir ömür geri kazanmanız için hazırladığı..

Dr. Mark Hyman’dan, kilo vermede ve genel sağlık durumunu iyileştirmede yağların önemini ortaya koyan ve son bilimsel gelişmelere dayanan devrimsel bir beslenme programı…Bize onlarca yıl boyunca söylenen tek bir şey vardı: Tükettiğimiz yağlar vücudumuzda yağa dönüşüp kilo alımına, kalp hastalığına, ..

Literatürde hemisferik asimetri ile ilgili yeterince araştırma olmasına rağmen, spor ve lateralizasyon, denge ve lateralizasyon gibi konularda fazla bir çalışma bulunmamaktadır. Yapılan bazı çalışmalarla sporculardaki hemisferik farklılıkların, lateralizasyon düzeylerinin ve denge bileşenlerinin per..

5 gün içinde vücudunuzdan 9-10 tane 250 gramlik margarini attiginizi düsünün, ne güzel olur degil mi? Iste detoks diyetlerimle bunu yapacaksiniz. Aç kalmadan, sinir harbine girmeden hatta çogu zaman "biz çok yiyoruz, ögünler çok fazla, nasil kilo verecegiz" panigine kapilarak artik veremem diye düsü..

Yönetimde teori ile uygulama arasında geçişi sağlamada sıklıkla kullanılan yöntemlerden biri de vaka (örnek olay) tartışmalarıdır. Bugün yöneticilik eğitiminde geniş ölçüde kullanılan örnek olay yöntemi, yönetimdeki gelişmeye uygun olarak gerek kapsadıkları konular gerekse kullanılış alanları itibar..

Yaşlanma karşıtlığı ve kontrol kültürü Batı toplumlarını tamamen etkisi altına almış durumda. Kaçınılmazı kontrol etmeye çabalıyor, kontrol edemeyeceklerimize endişeleniyoruz. Bedenimizin ve hatta ölümümüzün kontrolümüzde olduğuna inanıyoruz. Oysa en yeni bilimsel bulgular bedenimizin mikroskobik bi..

“Diyet bisiklet kullanmak gibidir. Bisikletin üzerindeyken pedallara bakarsaniz düsersiniz. Ileriye bakacak ve pedallari çevireceksiniz.” Oldugumuzdan daha genç görünebilir miyiz?Diyetler ne zaman ise yarar ne zaman yaramaz?Yakinlarimizin diyetimizi bozmasini nasil engelleyecegiz? Motivasyon kaybetm..

BİLİMSEL YÖNTEMLER IŞIĞINDAYAŞLANMAYA SON! • Gerçekten yaşlanmak zorunda mıyız? Yaşlanmak kaderimiz mi? • Peki, neden yaşlanırız? • Yaşlanmak aslında bir hastalık mı? Yaşlanmanın önüne geçilebilir mi? • Peki, hangi özelliklere sahip bir hücre yaşlıdır, hangisi gençtir? • Gençlik dönem..

Diyet yapan kişilerin en büyük sorunu, devamlılıktır. Pek çok kişinin başarılı diyet serüvenleri olsa da diyeti “bırakınca” verilen kilolar geri alınır. Bu yüzden öyle bir program hazırlayalım ki hiç bırakılmasın, her zaman “uygulanabilir ve sürdürülebilir” olsun. Bunu yaparken de yurtdışından ihraç..

Alternatif tıp alanında önde gelen isimlerden biri olan Dr. Joseph Mercola’dan, hastalıkları iyileştirmek, kilo vermek ve sağlıklı olmak için ketojenik beslenmenin temellerinden, öğün planlamaktan ve doğru zamanlamadan nasıl faydalanacağınız üzerine bir rehber. Yemek yemenin ilaç niteliğinde olduğun..

Ömrü Ramazan Olanın Ahireti Bayram OlurKemal Özer, modern dünyanın dayattıklarına inat Ramazan ruhuna uygun beslenme anlayışını sofralarımızın baş köşesine buyur ediyor. Bu sofra sadece bir arınma değil aynı zamanda ebedî bir bayramın müjdecisi.“Günümüzde insanlar hem iftar hem de sahurda diğer günl..

Beyin konusunda dünyanın önde gelen otoritelerinden biri olan Dr. Daniel G. Amen’in size bir haberi var: Beyniniz yaptığınız her şeyde rol oynar. Ona doğru bir şekilde nasıl bakacağınızı öğrenirseniz, on beş gün gibi kısa bir sürede daha zeki, daha sağlıklı ve daha mutlu olursunuz! Muhtemelen vücud..

Form, Enerji ve Gençlik bakımından daha iyi bir vücudun anahtarı sağlıklı bir beyindir. Dr. Amen ve meslektaşlarının en gelişmiş beyin görüntüleme teknolojisine öncülük ettikleri meşhur Amen Klinikleri’nde Dr. Amen’in yirmi yıllık klinik uygulamalarının yanı sıra tıptaki en son araştırmalara dayanan..