Sağlık-Tıp

Gıda, sağlığımız için en büyük müttefikimizdir ancak ultra işlenmiş gıda çağında ne yiyeceğimiz sorusu hiç bu kadar karmaşık görünmemişti. Çoksatan yazar ve bilim insanı Tim Spector, iyi beslenmenin yeni bilimine dair net cevapları Yaşam için Yemek kitabında veriyor. Tim Spector, beslenme konusunda ..

Hızlı çözümler vadederek sonunda hayal kırıklığı yaratan ve belki de sağlığınıza mâl olan diyetlerden yorulduysanız, elinizdeki kitap tam size göre. Birlikte çalıştığı ve oruç tutarak sağlığına kavuşan binlerce kadından ilham alan Dr. Pelz bu kitabı tüm kadınlar için yazdı. Çünkü “bir kadın kendi dö..

VAGUS SİNİRİNİZİ AKTİVE EDİNVÜCUDUNUZUN ŞU SORUNLARLA BAŞA ÇIKMA YETENEĞİNİ SERBEST BIRAKIN:Bağırsak HassasiyetleriOtoimmüniteAnksiyete Enflamasyon DepresyonBeyin SisiSafra Taşı Sağlığınızın kontrolünü elinize alın: Vagus sinirinizi onarın ve sağlığınız üzerindeki inanılmaz faydalarını bizzat deney..

GLİKOZ DEVRİMİKan şekerini dengelemenin hayat değiştiren gücüYEME KRİZLERİNİ AŞIN,ENERJİNİZİ GERİ KAZANINVE HARİKA HİSSEDİN!Sevdiğiniz yiyecekleri yemeye devam ederken bilime dayalı, basit tüyoları uygulayarak hayatınızın her alanını iyileştirin ve kan şekerinizi dengeleyerek yaşlanmayı yavaşlatın. ..

SÜPER HAYAT:SAĞLIKLI VE ZİNDE OLMANIZI, SONSUZA KADAR HARİKAHİSSETMENİZİ SAĞLAYACAK 5 GÜÇYİYİN. İÇİN. NEFES ALIN.SAĞLIKLI OLMAK BU KADAR BASİTTİR. Hepimiz iyi yaşamanın ne anlama geldiğini biliyoruz. İyi beslenmeye, egzersiz ve meditasyon yapmaya, yeşil smoothie’mize doğru miktarda kıvırcık lahana k..

Bu çoksatan, çığır açan eserin güncellenmiş yeni baskısında, nöropsikiyatrist Dr. Daniel G. Amen beyninizi iyileştirmenize ve hayatınızı değiştirmenize yardımcı olabilecek etkili “beyin reçeteleri” veriyor. Tanımadığınız insanlarla dolu bir odaya girme düşüncesi bile sizi panikletiyor mu?Tepenizde s..

Kanser arastirma müessesesi, asil problemin arastirma fonlarinin eksikligi olduguna inanmanizi ister. Bu bakis açisina göre kanserin temel sebebi cehalettir. Bu yüzden kanser denetiminin anahtari - uyusuklugumuzu ortadan kaldiracak büyük bir bilimsel atilimi olan - bilgidir. Fakat kanser hakkinda za..

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci’nin tarifleriyle sevdiğiniz yemekleri yiyerek de kilo vermek mümkün!Tüm hastalıkların tedavisi aslında sağlıklı yaşam, beslenme ve diyette gizli. Günlük hayatta yemediğiniz, sevmediğiniz şeylere kilo verme uğruna katlanabilirsiniz; peki diyetten sonra fazlasıyla geri al..

Karbonhidratlarin sizi öldürdügünü biliyor muydunuz?Dünyaca ünlü Nörolog David Perlmutter, bu kitapta uzun yillardir tip literatürünün derinlerinde gizlenen bir gerçegi dile getiriyor: Karbonhidratlar beyninize zarar verir. Tam tahilli gidalar gibi saglikli oldugu iddia edilen karbonhidratlar bile b..

“Sizi de hayatimi degistiren bu deneyimle tanistirmak istiyorum.” Meditasyon, dünyadan kopmak degil, tam tersine onu anlamak, sevmek ve degistirmek için ona yaklasmaktir. Meditasyon ayni zamanda, hepimizin edinebilecegi sakinlik ve mutlulugun tadina ulasmak için bir araçtir. Elinizde tuttugunuz kita..

Iki dilim tam tahilli bugday ekmeginin kan sekerini iki yemek kasigi sekerden daha fazla yükseltebilecegini biliyor muydunuz?Bugday Göbegi, beslenmemizden bugdayi hatta sözüm ona saglikli tam tahilli bugday ekmegini dislamakla kilo verebilecegimizi ve çesitli saglik ve sindirim sorunlarindan kurtula..

Sağlık, dengemizi bulmamız ve mutlu olmamız için olmazsa olmazdır. Elinizde tuttuğunuz kitap hastalık ve rahatsızlıkların metafizik yönlerini inceleyen eşsiz bir yapıt. Vücudun her bölgesini etkileyen sekiz yüzden fazla hastalığı inceleyen Jacques Martel bu hastalıkların düşünce ve duygularla bağlan..

Beyin ve Bağırsak’la yeni ufuklara yelken açın ve ikinci beyin olarak nitelendirilen bağırsakların, beynin kaderini belirleme gücünü keşfedin!Otizm, demans, multipl skleroz, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu gibi hastalıklar çağımızın “salgını” haline geldi. Bunların görülme oranının hızla..

Uluslararası çoksatan Tahıl Beyin’de verilen tavsiyeleri uygulama vakti geldi!Tahıl Beyin’de yaşam tarzımızı “neden” değiştirmemiz gerektiğini anladık, bu kitapta ise bunu “nasıl” yapacağımızı öğreneceğiz…Dr. David Perlmutter dünya çapında milyonlar satan kitaplarıyla hepimizin hayatını değiştirmeye..

Kansere neden olan etkenleri düşündüğümüzde evrim ilk aklımıza gelenler arasında değildir. Oysaki evrim ve kanser yakından ilişkilidir. Dünya’nın uzun tarihi içinde yaşamı mümkün kılan süreçler kanserin de yaratıcısıdır. Kanserin evrimsel kökenlerinin anlaşılması bize kanser tedavisinde daha etkili,..

Yin ve Yang felsefesi, karşıt kutupları ve bu kutupların birbirleriyle olabilecek her türlü ilişkisini ortaya koyarak bize evrenin işleyiş prensibini anlatır. Yin bizim dişil yönümüz, potansiyel gücümüzdür. Görmediğimiz, belki farkına bile varmadığımız yanımızdır. Gölge ışık oyununda gölgede kalan y..

İzmir doğumlu Aydan Üstkanat, sanatın pek çok dalında eğitim aldı. Resim ve müzik çalışmaları da yapan yazar, Girit kökenli ailesinden öğrendiği yemek kültürünü, sanatçı, araştırmacı ve yaratıcı kimliğiyle geliştirdi. Aynı zamanda yemek yazarı, stilisti ve fotoğrafçısı da olan Üstkanat, dergilerle b..

Son yıllarda bitkisel ürünlere olan rağbetin artması ve özellikle yaşlıların bitkileringücünden yararlanırken kendi tedavileri için reçete edilen ilaçları da kullanması,bitki-ilaç etkileşmelerini gündeme getirmiştir. Hastaların bu ürünleri kullanırkenhekimlerine bilgi vermemeleri olası sorunları değ..

Dünyaca ünlü psikiyatrist John J. Ratey’den egzersizin beyin üzerindeki olağanüstü etkilerine dair çığır açan bir araştırma. Enerjinin sadece bedeni değil, aynı zamanda zihni de canlandırdığı bir gerçek. Daha fazla egzersiz yaparak stresi alt edebilir, ruh hâlinizi yükseltebilir, unutkanlıkla mücad..

“Yazar Lourdes Doplito Çabuk, kapak resminde, 60’li yaslara geldigimizde yüzümüzün pörsümüs bir elma gibi görünmesi gerekmedigini gayet canli bir sekilde gösteriyor! Ayrica kitabinda herkesin kolayca uygalayabilecegi, son derece etkili egzersizlerden olusan bir program sunuyor. Sadece yüzümüze degil..

Bu kitap, insanların su ile ilgili en temel sorularına cevap veriyor: Hangi su iyi, temiz ve sağlıklı? Hangi suyu içmeli, hangilerinden de uzak durmalı? Çocuklarımıza hangi suyu içirmeli? Sıhhî suyu hangi zamanda ve ne kadar içmeli? Su içmemenin yol açtığı hastalıklar neler? Suları kirleten unsurlar..

HER YAZ ZAYIFLAMAKLA UGRASMAYIN... ÖMÜR BOYU ZAYIF KALIN!5 MILYONDAN FAZLA FRANSIZ KADINI BU DIYETLE ZAYIFLADI!SPOR YAPMADAN; SINIRSIZ ET, TAVUK VE BALIK YIYEREK; STRESE GIRMEDEN KILO VERECEKSINIZ!MUCIZEVI DIYET ARTIK TÜRKÇE...“Daima formda kalmak ister misiniz? Persembe günleri hariç, istediginizi ..

DOĞAL YAĞLARLA GELEN SAĞLIĞA HAYATINIZDA YER AÇIN!Binlerce yıllık geçmişiyle gerek kozmetik gerekse sağlık alanında kullanılan aromaterapi, son yıllarda popu¨laritesini yeniden kazandı. Ayurveda ve Çin tıbbında da yaygın bir şekilde kullanılan aromaterapi, modern tıbba alternatif olarak bugu¨n de in..

2019 sonunda Çin Halk Cumhuriyeti’nin Wuhan kentinde ortaya çıkan ve yaklaşık yirmi günde Asya, Avrupa, Amerika ve diğer ülkelere yayılan Covid-19 salgını, yakın tarihin gördüğü en büyük küresel felaketlerden birine dönüşmüş durumda.Salgın hastalıklar, insanlık tarihi kadar eskidir. Tarihin her döne..

Dünyada her yıl milyarlarca kişi, reçeteli ilaçlara şaşırtıcı miktarlarda para harcıyor. İlaç fiyatlarının yüksekliği hakkında sunulan en büyük argüman ise araştırma ve geliştirme çalışmalarını finanse etmek… Dr. Marcia Angell, kitabında bu iddianın doğru olmadığını kanıtlarken diğer taraftan da ila..

DEVRİMSEL BİR DÖNÜŞÜME HAZIR OLUN. —THE TIMESGünbatımından sonra yediklerimiz kilomuzu neden etkiler?Şafak vakti yapılan yürüyüş nasıl daha iyi bir gece uykusu sağlar?Herkesin günde sekiz saat uykuya ihtiyacı var mı?Bir ilacı doğru saatte almak neden önemli?Günlük programlarımıza daha fazla iş, boş ..

• Migren aslında nedir?• Başım neden diğer insanlara göre daha çok ağrıyor? • Potansiyel tetikleyici gıdalar arasında en büyük suçlular hangileri?• Yaşlandıkça baş ağrılarımın şiddeti azalacak mı?• Hava durumundaki değişiklikler neden başımı ağrıtıyor? • Ağrı kesici kullanmayı bırakınca başlayan ger..

Asperger sendromu ve otizm alanyazında yıllardır var olan yetersizlikler olsa da bu yetersizliklere sahip olan bireylerin aileleri, onlarla iletisim halinde olan çevrelerindeki insanlar ve ögretmenleri için bu durumun tam olarak ne anlama geldigini ve yasadıkları zorlukların neler oldugunu çok az ki..

Annelik bir kimlik, yirmi dört saat kesintisiz devam ediyor. Büyük bir sabır, fedakârlık, tutarlılık ve en önemlisi yürekten bir sevgi istiyor. Eşsiz ve koşulsuz bir adanmışlık gerektiren çocuk, annenin hayatına ciddi bir değişim getiriyor. Öyle bir değişim ki bu, hiç bitmiyor ve her geçen gün her m..

A'dan Z'ye Bitki - İlaç Etkileşimleri - 1Doğanın sunduğu zengin kaynaklar arasında yer alan tıbbi bitkiler, uzun yıllardır tedavi edici özellikleriyle geleneksel tıp uygulamalarında kullanılırlar. Geçmişte 'kocakarı' ilacı olarak anılsalar da 2000'li yılların başından itibaren 'ilaç formundaki bitki..

Bir patlamanın harika, göz kamaştırıcı, büyüleyici, mükemmel ve bunların hepsinden önemlisi hiç değişmeyen kuralları olan akıllı ve zeki bir canlıyı meydana getirebileceği aklınıza gelir mi? Ancak bu oldu! 13,5 milyar yıl önce gerçekleşen evreni yaratan büyük patlama yokluğu varlığa çevirdi.Evrenin ..

"Sesin doğasına yakından bak. Daha derin bir bilinç ve varoluş hâline ulaşmak için sesin güçlü bir araç olduğunu fark et. Ve bil ki Ses Terapisi'nde şifa da sensin, şifacı da. Sadece dinle. Bedenin, zihnin ve ruhunla..."Gürültüsü dinmek bilmeyen şu dikkat dağıtıcı dünyamızda, sesin gücüyle dolu bir ..

Günümüzde halkin en büyük sorunlarindan biri saglik! Modern tip her geçen gün gelisiyor ama hastane sayisi ve hastanelerdeki hasta kuyrugu sayisi da her geçen gün katlanarak artiyor.Neticede hastalanmadan saglikli yasamak, hastaliklardan ‘korunmak’ öncelikli hedefimiz haline geliyor…Tibbi hacamat ko..

TİTREŞİMSEL İYİLEŞTİRİCİLERLE TANIŞIN,VÜCUDUNUZU AKORT EDİN,FABRİKA AYARLARINA GERİ DÖNÜN!Titreşim Tıbbı...Yeni bir tanımlama ve yeni bir paradigmadan söz ediyoruz.Her ne kadar yeni olarak nitelendirsek de binlerce yıllık kadim bir bilgi.Geleneksel Çin Tıbbı'ndan bölgesel şamanik uygulamalara kadar ..

Kadınların yaşamları boyunca çeşitli hormonal değişiklikler yaşamaları doğaldır ancak pek çok kadın hormonlardan kaynaklanan regl düzensizlikleri, şiddetli ağrı, PKOS, endometriozis, doğurganlık problemleri, uyku sorunları, akne, şişkinlik, sıcak basması gibi dertlerle mücadele ederken aradıkları ce..

Hayvanlara gereksiz yere acı çektirilmesini veya bir hayvanın ortada hiçbir neden yokken öldürülmesini yanlış buluyor musunuz? Mesela biri durup dururken bir yavru kediyi gözünüzün önünde tekmelese ona müdahale eder miydiniz? Bunu sormak bile saçma, öyle değil mi? Çünkü sırf canımız öyle istedi diye..